主人，你好。我是你的腎臟，是你最重要的分泌與排泄器官之一。聽說最近慢性腎功能不全的發病率越來越高，而且尿毒癥患者越來越年輕化，現在的我還健康嗎？

    聽醫生伯伯說，如果發現尿液顏色加深、夜尿增多、乏力、浮腫這些情況的時候，一定要帶我去正規的醫院檢查哦，檢查的項目很簡單，只要留取尿液標本、血化驗、B超檢查即可診斷。

    主人， 醫生伯伯和我說只要平時注意做到以下六點，可以大大的降低我患病的風險哦！

    一、不抽煙酗酒、不熬夜、定期運動，保持良好的生活習慣。

    二、監測血壓：正常的血壓范圍是：收縮壓90-139mmhg,舒張壓60-89mmhg。

    三、監測血糖：空腹血糖的正常值是：3.9-6.1mmol

    四、多飲水：在日常生活中，要養成勤喝水的習慣，別等到口干才喝水，尤其是老年人，對于口干的感覺并不強烈，所以更應該養成定時喝水的好習慣，讓腎小球有活干。

    五、清淡飲食：攝入過多的鹽分和蛋白質會加重腎臟的負擔。

    六、不亂吃藥：遵守醫生開的處方藥，亂服藥、亂吃保健品都會增加腎臟受損的風險。

    親愛的主人，您記住以上六點了嗎！我的健康需要您的精心呵護喔！