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就醫指南
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世界護腎日,你的腎臟還好嗎?
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【摘要】:
主人,你好。我是你的腎臟,是你最重要的分泌與排泄器官之一。聽說最近慢性腎功能不全的發病率越來越高,而且尿毒癥患者越來越年輕化,現在的我還健康嗎?
聽醫生伯伯說,如果發現尿液顏色加深、夜尿增多、乏力、浮腫這些情況的時候,一定要帶我去正規的醫院檢查哦,檢查的項目很簡單,只要留取尿液標本、血化驗、B超檢查即可診斷。
主人, 醫生伯伯和我說只要平時注意做到以下六點,可以大大的降低我患病的風險哦!
一、不抽煙酗酒、不熬夜、定期運動,保持良好的生活習慣。
二、監測血壓:正常的血壓范圍是:收縮壓90-139mmhg,舒張壓60-89mmhg。
三、監測血糖:空腹血糖的正常值是:3.9-6.1mmol
四、多飲水:在日常生活中,要養成勤喝水的習慣,別等到口干才喝水,尤其是老年人,對于口干的感覺并不強烈,所以更應該養成定時喝水的好習慣,讓腎小球有活干。
五、清淡飲食:攝入過多的鹽分和蛋白質會加重腎臟的負擔。
六、不亂吃藥:遵守醫生開的處方藥,亂服藥、亂吃保健品都會增加腎臟受損的風險。
親愛的主人,您記住以上六點了嗎!我的健康需要您的精心呵護喔!